체지방률 계산기
신체 정보 입력
체지방률 측정 안내
체지방률이란?
체지방률은 전체 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 의미합니다. 체지방은 우리 몸에 필요한 에너지를 저장하고, 장기를 보호하는 등의 중요한 역할을 합니다.
측정 방법 안내
- 목둘레: 목의 가장 가는 부위를 측정
- 허리둘레: 배꼽 위치에서 수평으로 측정
- 엉덩이둘레(여성): 엉덩이의 가장 돌출된 부위를 수평으로 측정
주의사항
- 이 계산기는 미 해군 체지방 측정법을 사용합니다.
- 정확한 측정을 위해 아침 공복 시에 측정하는 것이 좋습니다.
- 전문적인 체성분 분석을 위해서는 의료기관이나 보건소를 방문하시기 바랍니다.
- 운동선수나 근육량이 많은 경우 실제 체지방률과 차이가 있을 수 있습니다.